Formations en entreprise

La situation exceptionnelle liée à la COVID-19 que nous vivons actuellement nous impose souplesse et adaptation. Afin d'assurer la sécurité de notre clientèle et de respecter les recommandations gouvernementales, nous avons adapté nos services à la nouvelle réalité.

Les problèmes de santé mentale sont responsables d'une réclamation d'invalidité au travail sur trois, ce qui représente chaque année des coût d'environ 20 milliards de dollars aux employeurs canadiens. Il n'est donc pas étonnant que 70% des employés du pays se soucient de la santé et de la sécurité psychologique au travail. Alors que la pénurie de main d'oeuvre qui sévit force de nombreuses compagnies à user d'imagination pour augmenter la productivité de ses employés, prendre soin de sa santé mentale et développer une saine gestion du stress apparaît comme primordial.*

l'Atelier conférence

Vous désirez outiller votre équipe afin de transformer le stress qui la paralyse en un outil de performance?

 

La formule de L'Atelier-conférence renferme tous les outils nécessaires pour aider votre personnel à mieux gérer son stress pour en réduire les effets néfastes et bénéficier de ses avantages.

Objectifs:

  • Informer sur le processus du stress.

  • Sensibiliser sur les effets néfastes d'une mauvaise gestion du stress.

  • Démontrer comment transformer son stress en outil de croissance et de succès.

  • Offrir des outils efficaces pour une saine gestion du stress à court et long terme.

  • Explorer les différents aspects d'une saine gestion du stress.

  • Guider chacun dans l'identification de ses stresseurs personnels.

Contenu:

  • Le processus biologique du stress

  • Les causes du stress

  • Différencier stress et anxiété

  • Stratégies pour réduire les effets néfastes du stress à court terme.

  • Apprendre à décortiquer son stress pour améliorer sa résilience

  • Transformer son stress en outil de succès.

  • Les composantes d'un mode de vie     anti-stress.

Méthodologie et approche pédagogique:

  • Atelier-conférence participatif d'environ 1h30 dans les locaux de l'entreprise

  • Période de questions suivant la conférence (30 min)

  • Support visuel par présentation power point

  • Outils permettant d'identifier ses sources de stress personnelles et les avenues à travailler

  • Exemples concrets et interactions

  • Approche ludique et vulgarisée, qui se veut sympathique et sans prétention

le Midi conférence

Vous désirez sensibiliser votre équipe aux effets néfastes d'une mauvaise gestion du stress mais votre budget ne vous permet pas de libérer du temps de travail pour le faire?

 

Le midi-conférence est pour vous. 

Objectifs: 

  • Informer sur le processus du stress.

  • Sensibiliser sur les effets néfastes d'une mauvaise gestion du stress.

  • Survoler les pistes de solutions pour une saine gestion du stress.

Contenu:

  • Le processus biologique du stress

  • Les causes du stress

  • Comprendre son stress pour mieux le gérer.

  • Les composantes d'un mode de vie anti-stress.

Méthodologie et approche pédagogique:

  • Conférence d'environ 45 minutes dans les locaux de l'entreprise

  • Période de questions suivant la conférence (15 min)

  • Support visuel par présentation power point

  • Approche ludique et vulgarisée, qui se veut sympathique et sans prétention

Sources:

* La Commission de la santé mentale du Canada (2016)

* Crompton, S. (2011). Qu’est-ce qui stresse les stressés? Principales sources de stress des travailleurs(Publication no 11-008-X201100211562)

Contact

41 Pierre-Bouchard

Lévis, Qc G6V 3L9

Tel: 418-838-5700

andreannetessierinf@gmail.com

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